| 类型 | 显著特征 | 护理重点 |
|---|---|---|
| 干性皮肤 | 皮脂分泌少/易生细纹/角质层薄 | 强化保湿/避免过度清洁 |
| 油性皮肤 | 毛孔粗大/油脂分泌旺盛 | 控油补水/定期深层清洁 |
| 混合型皮肤 | T区油光/两颊干燥 | 分区护理/调节水油平衡 |
敏感性皮肤建议选择无添加配方的护理产品，避免含酒精成分的护肤品。上海YK皮肤管理课程特别强调针对脆弱肌的特殊护理流程，通过温和清洁与屏障修复相结合的方式提升皮肤耐受力。
建议每季度到专业机构进行皮肤状态评估，上海YK皮肤管理培训中心提供免费皮肤检测服务，帮助学员准确掌握自身皮肤变化规律。
油性肤质可适量增加冬瓜、苦瓜等凉性食材摄入，干性皮肤建议补充坚果类食物。上海YK培训课程包含皮肤营养学模块，系统讲解膳食搭配对肤质改善的促进作用。
