作为新兴职业，健身教练备受瞩目，随着健身行业的深入发展，各种形式的健身教练培训机构纷纷出台。想当健身教练的人要系统的学习专业的健身知识、健身技能，不要单纯的认为短期速成、或者只考个证就能当教练。只要涉及到健身的知识和技能都要学习，然后再根据市场去从业，这样就业机会就多些。 01 选择当健身教练的理由

持证上岗 icon

考健身教练资格证，求职做私教敲门砖。

工资高 icon

持证的健身学员，月薪过万只是起点。

好就业 icon

健身教练缺口巨大，持证教练更加稀少。

升职利器 icon

健身单位依据证书级别、含金量，升职加薪。

02 好课程让你赢在起跑线

课程名称 学习内容 私教职业计划 行业分析（职业私人健身教练存在的意义） 市场分析（市场对职业私人健身教练的需求和要求） 根据自身条件对自己的职业发展进行合理规划 运动能力基础 运动需求层（如何从零基础成长为健身达人 学习力量训练经典的训练动作，掌握高级的训练方法与技巧 以解剖学作为理论基础，学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容 运动科学与运动营养 运动生理学（三大功能系统：体循环、肺循环、心血管及神经系统等） 运动营养学 (七大营养素，常规运动补剂，饮食计划表等 ) 会员服务管理一级 学会身体健康数据测试的方法，能够清晰地解读各项数据 通过数据分析及会员的实际情况，能够制定专业的减脂塑形方案 功能训练 功能十项教学（心肺、体力、肌力、柔韧、爆发、速度、协调、平衡、 敏捷、准确） 掌握徒手、悬吊、球类、敏捷训练、壶铃训练、战绳训练、炮筒等训练技巧 掌握丰富的训练计划模板，让训练更简单有效、互动有趣 小团体训练 学习小团体理论知识及教学方式、掌握小团体多样化的上课模式 垫上普拉提 从普拉提的历史、规则及益处入手，详解普拉提6大原则 掌握海量垫上普拉提动作，学习普垫上拉提私教技巧和团课技巧 学习并掌握十余种不同组合、不同难度的垫上普拉提健身方案，如减脂、核心训练等 会员服务管理二级 私教如何上好体验课（体验课注意事项、体验课流程及体验课话术） 私教如何做好场开（挖需求、讲服务、谈规划） 实用牵伸 了解柔韧性的概念和作用，进行柔韧性训练 学习牵伸的概念、目的、种类及教练技术，掌握牵伸动作和实用牵伸术 学会编排一节牵伸课程，能够把牵伸技术运用到运动前热身和运动后放松 运动功能恢复与提升 通过案例分析人体软组织问题，了解常见的不良身体代偿，掌握运动防损的技巧 通过体态筛查及评估，制定训练计划模板帮助恢复损伤的软组织和本体感受 MTG格斗健身 了解MTG格斗的起源及好处，掌握 MTG格斗健身课程的上课流程 私人教练通过哪些方面可以上好一节MTG格斗课 会员服务管理三级 掌握体态评估的高级方式与方法，并能根据问题提出合理的改进方案 通过案例分析指导课程销售及会员服务技巧，让业绩翻倍 03 健身学院介绍

健身学院

学院简介

健身培训是一家致力于为零基础健身教练提供个性化学习方案的健身教育培训连锁机构。联合国家高等体育院校，整合行业专家及产业资源，创建基础入门、专项进阶、精英培优三大健身人才培养体系，以私人教练、团操教练、 健身创业、兴趣爱好等多元化的特色课程，满足不同人群不同层级的学习需要。