| 对比项 | 日本校园 | 中国校园 |
|---|---|---|
| 主要用餐方式 | 自带便当/便利店购买 | 集中食堂就餐 |
| 饮食温度习惯 | 冷食接受度高 | 偏好热食热菜 |
典型日式便当常包含米饭、蛋白质主菜、渍物小菜、时令蔬菜及装饰配菜。色彩搭配遵循「五色原则」：白（米饭）、黄（玉子烧）、红（番茄）、绿（蔬菜）、黑（海苔），既营养均衡又提升视觉美感。
午餐时段成为学生社交的重要场景，固定形成的「便当小组」往往选择教室角落或校园长椅作为聚餐点。便当内容常成为话题切入点，手作便当尤其容易获得「かわいい」的赞赏，这种互动模式强化了同龄人间的归属感。
初到日本的留学生可先从便利店便当入手，逐步尝试手作便当。参加料理社团能系统学习便当制作技巧，定期举办的「お弁当コンテスト」（便当大赛）是体验饮食文化的好机会。注意便当盒尺寸需适配教室储物柜规格（通常不超过18cm×12cm）。
了解日本校园生活细节对于规划留学之路至关重要。通过掌握便当文化的深层逻辑，留学生能更快适应异国校园环境，建立良性的社交关系网络。
