形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态，可以说它是所有运动项目的基础。 多重实力，值得信赖

首体核心理论

国家体育高校联合研发，打造科学课程体系。

师资团队强大

大咖级导师强势加持，实战经验倾囊相授。

超大教学场地

超20000㎡教学场地，舒服训练环境。

本次课程知识点涵盖哪方面

课程名称 教学内容 私教职业计划 行业分析（职业私人健身教练存在的意义） 市场分析（市场对职业私人健身教练的需求和要求） 根据自身条件对自己的职业发展进行合理规划 运动能力基础 运动需求层（如何从零基础成长为健身达人 学习力量训练经典的训练动作，掌握高级的训练方法与技巧 以解剖学作为理论基础，学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容 运动科学与运动营养 运动生理学（三大功能系统：体循环、肺循环、心血管及神经系统等） 运动营养学 (七大营养素，常规运动补剂，饮食计划表等 ) 会员服务管理一级 学会身体健康数据测试的方法，能够清晰地解读各项数据 通过数据分析及会员的实际情况，能够制定专业的减脂塑形方案 个人突破方案 个人形体、机能代谢、训练技巧多方面评估，个性化定制突破解决方案 个人饮食方案 基于个人身体数据定制个人专属营养饮食方案，每日匹配饮食 + 营养补剂 学习个性化营养饮食方案设计及执行的高级技巧及注意事项 个人训练计划 根据个人评估，针对弱项肌群准确训练及突破 学习掌握大咖级训练技巧与瓶颈突破方法 健美健体专项指导与备赛技巧 健美健体专项运动学习规划指导 掌握赛前准备、备赛预演、细节造型、心态调整、舞台展示等方面的技巧 健身学院介绍

机构简介

健身学院

健身学院，是一家致力于为零基础健身教练提供个性化学习方案的健身教育培训连锁机构。联合国家高等体育院校，整合行业专家及产业资源，创建基础入门、专项进阶、精英培优三大健身人才培养体系，以私人教练、团操教练、 健身创业、兴趣爱好等多元化的特色课程，满足不同人群不同层级的学习需要。通过线下小班面授 + 线上网校点播的双师模式，多方位培养“懂沟通、会执行”的高素质健身教练。

八大就业服务

01就业协议

入学及签订就业协议，推荐工作。

02职业发展

剖析健身教练岗位职责，规划职业路线。

03岗前就业

分析最新市场需求，传授职场生存之道。

04职场心得

1对1职场心得分享，缓解学员就业压力。

05模拟面试

仿效俱乐部面试现场，给予面试建议。

06校企双选

每年超百场专场招聘会，毕业即就业。

07跟踪指导

定期回访就业专员，帮组实现晋升。

08创业扶持

指导创业学院拟定计划、筹备资金等。