锐星拥有一大批长期活跃在培训岗位的专职出色的培训师团队以及来自行业的精英、学者等人才组成的课程研发团队，专业的导师配合专业的课程体系，帮助学员更好的掌握专业知识技能，成为健身行业的领头人。 01 健美健体课程介绍

锐星健身

了解健美健体训练内容

解读健体赛事起源、国内外赛事发展及前景，比赛规则介绍、备赛周期营养方案、备赛周期脱水、训练与休息，重新定义训练让肌肉展现，为参赛选手指导参赛项目、赛前运动计划建议、赛前运动饮食计划建议、参赛项目规定动作的指导以及模拟比赛现场的训练等内容。

02 课程收获，带来改变

指导健身

通过课程学习可以更好的了解健美健体这一项目，更好的锻炼身体以及指导会员健身

锻炼方法

掌握各部位肌肉的锻炼方法, 发达肌肉，增强体质，改善人体各器官的机能水平

认证证书

经过学习并通过考核，可获得由锐星健身颁发的健美健体课程认证证书

03 锐星个性化课程定制

学习内容

本课程主要学习内容有人体体型的分类，训练体验的认识，健美竞赛了解，人体各部位肌肥大训练的使用技巧。

核心技能

健身行业的发展，人们对体型美的追求也愈发强烈，健身教练如何有效的进行健美训练，这是健身教练的核心技能。

实操为主

健美健体是一门以实操为主的课程,通过学习使学生了解健美运动的基本知识,课程适合健身教练学习以及健美的人群。

05 精选课程 只为满足你的要求

基础知识 icon

健身基础知识，身体类型分类及其不同训练方法和饮食建议

问题解答 icon

新手常见问题解答，胸部训练，腿部训练，背部训练

实操考核 icon

胸部训练，肱二头肌训练，肩部训练，腹部训练，实操考核

阶训练法 icon

进阶训练法，健美比赛介绍及造型学习，回顾学习内容

05 完善的配套服务，给你贴心保障

五大校区

五大校区常年开设健身私教、动态、身心三大类共计近四十门健身行业的热门培训课程，实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训模式，并推出足不出户即可学习的线上教育平台，打造健身行业“一专多能”的复合型人才。

掌握技能

锐星拥有一大批长期活跃在培训岗位的专职出色培训师团队以及来自行业的专家、学者等人才组成的课程研发团队。专业的导师配合专业的课程体系，帮助学员更好的掌握专业知识技能，成为健身行业的领头人。

就业机会

为了给毕业学员创造更多的就业机会，锐星与全国超过多家健身企业签定战略合作协议，每年举办数十场大型人才供需招聘会，定向输送专业人才，让学员不为就业担心。

职业梦想

作为国内较早的健身教练培训，为实现更多年轻人的职业梦想，锐星始终以培养出色的健身人才为己任，保持中国健身行业的高水准，并愿和每一位从事健身行业的同仁一起努力奋斗。