在上海这座教育前沿城市，科学的情绪管理能力已成为青少年综合素质培养的重要环节。我们的课程体系突破传统教学模式，将心理学原理与生物反馈技术深度融合，帮助学员构建从情绪认知到行为控制的完整闭环。
| 情绪识别训练 | 通过微表情分析、肢体语言解读等实操训练，结合实时脑电监测数据反馈，提升学员对自我及他人情绪的感知敏锐度 |
| 压力应对策略 | 运用情景模拟教学法，设置学业压力、社交冲突等典型场景，训练学员在不同压力情境下的适应性反应 |
课程引入的脑电生物反馈设备能实时捕捉学员情绪波动时的生理指标变化，包括心率变异性、皮肤电导率等关键数据。通过可视化数据呈现，帮助学员建立情绪状态与生理反应的直接关联认知。
基础阶段着重情绪认知培养，中级阶段强化情绪调节能力，高级阶段侧重复杂场景应用。每个阶段设置明确的能力达成指标，通过阶段性测评确保教学效果可视化。
掌握基础情绪分类图谱，建立情绪日记记录习惯，完成首次家庭沟通评估
进行压力情境模拟训练，学习呼吸调节法，完成三次同伴协作任务
