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在中山南二路教学点,跆拳道培训突破传统教学模式,采用三级进阶体系。课程初期着重基本姿势与步法训练,中期融入太极一章套路,后期侧重实战应用技巧。教学过程中同步培养学员克己、礼仪等武道精神。
教学阶段 | 核心内容 | 训练目标 |
---|---|---|
基础夯实期 | 前后滑步/上步退步 | 建立动作基准 |
技术提升期 | 横踢/下劈/跳踢 | 强化攻击技巧 |
实战应用期 | 战术组合/防身术 | 提升应变能力 |
课程设置包含七大技术单元,每课时60分钟针对性训练。重点开展前踢技术规范指导,要求学员在3周内掌握标准横踢动作。阶段性安排对抗练习,模拟真实场景提升反应速度。
执教教练韩琳持有世界跆拳道联盟国技院二级裁判,具有上海市锦标赛执裁经验。教学团队定期参与韩国国技院技术研修,确保教学内容与国际标准同步更新。
课程贯穿"以礼始,以礼终"的教学原则,每课时设置礼仪训练环节。通过情景模拟教学,引导学员理解忍耐、克己等武道哲学,培养青少年正确的竞争意识。
备注:新生报名需提交1寸证件照2张,训练装备由校区统一配发。学期末考核合格者可参加中国跆拳道协会认证的级位考试。