针对不同年龄段儿童身体发育特点，海淀区中国舞课程设置三级进阶体系。4-6岁阶段侧重趣味性基础训练，通过音乐律动培养节奏感；7-9岁加强专业基本功规范，融入民族舞特有身段教学；10岁以上重点提升舞台表现力，进行完整剧目编排训练。
| 年龄阶段 | 教学重点 | 课程模块 |
|---|---|---|
| 4-6岁 | 节奏感培养 | 音乐律动/基础动作组合 |
| 7-9岁 | 专业规范训练 | 基本功/身段表情训练 |
| 10岁以上 | 舞台表现力 | 剧目编排/舞台实践 |
采用10-15人精品小班授课模式，每节课包含四个核心环节：专业热身训练预防运动损伤，音乐律动开发身体协调性，分解动作教学学习效果，以及当堂成果展示强化记忆。课程特别设置家长观摩时段，通过现场指导帮助家庭巩固练习。
实行双周教学成果检验制度，每两节课设置专项能力测评。建立学员成长档案，记录软开度、节奏感、表现力三大维度进步曲线。定期组织剧场实践活动，全年至少两次正式舞台演出机会。
