• 根据学员自身能力水平以及培训目标,设立了不同种类的训练课程
  • 面向4-18岁的青少年儿童,提供快乐、全面以及专业的全英语体
  • 我们的课程致力帮助孩子们实现他们的梦想

400-060-0103

上海篮球一对一培训班

上海篮球一对一培训班

授课机构: 上海五星体育篮球

上课地点: 浦东新区校区

成交/评价:

联系电话: 400-060-0103

上海篮球一对一培训班课程详情

突破技术瓶颈的定制化篮球训练方案

专业篮球训练现场

课程核心价值

区别于常规团体班的教学模式,个性化指导更能精准解决技术短板。教练团队通过动态评估系统,从基础动作解析到实战应用衔接,建立个人技术发展档案。每4周进行阶段性测评,针对性调整训练强度与内容。

教学模块分解

  • 专项技术打磨:涵盖17种标准投篮姿势矫正、5类运球过人技巧、3D弹跳力训练体系
  • 实战能力构建:模拟NBA球队训练中的对抗演练,重点提升比赛阅读能力
  • 运动表现提升:结合运动生理学设计的力量训练周期计划

教学实施流程

首训进行90分钟深度评估,通过高速运动捕捉系统记录分析学员的52项技术参数。根据数据报告制定12周阶段提升计划,每周包含3次技术特训与1次实战对抗。外籍教练全程英文授课,配备中文助教实时沟通。

课程服务对比

项目 团体班 一对一课程
训练时长 90分钟/次 120分钟/次
动作纠正频率 每课5-8次 实时反馈
训练计划更新 月度调整 周度优化

教学成效保障

采用视频分析系统记录每次训练过程,学员可通过专属平台查看技术成长轨迹。签约学员享受季度体能测试与运动损伤防护指导,累计完成40课时可申请美国篮球学院认证证书。