动态理疗瑜伽训练体系

上海IYoga瑜伽教培中心开设的流瑜伽瘦身与理疗培训课程，由国际知名导师Duncan Wong精心设计教学方案。该课程融合战士流瑜伽的动态体式与泰式理疗手法，形成独特的身体能量修复系统。

教学体系解析

Flowarts训练系统源自加州战士流瑜伽体系，通过精确的体式结构调整与能量流控制，建立身体的本能运动模式。课程特别强调地面反作用力与气锁技术的协同应用，帮助学员在动态练习中实现深层肌肉激活。

泰式理疗模块

首日课程重点训练压力点释放技术，将传统泰式按摩手法与现代运动康复理论相结合。学员通过站立体式与地面动作的交替练习，掌握身体阻塞点的定位与松解方法。

核心唤醒训练

第二教学模块着重开发身体中轴力量，通过波浪式动作序列唤醒脊柱的天然弹性。训练过程中融入呼吸肌肉控制技术，帮助学员建立稳定的内在核心支撑。

导师团队构成

课程创始人Duncan Wong具有多元文化背景，其创立的Yogic Arts体系融合武术精髓与瑜伽哲学。教学团队采用动态调整法，通过同伴互动与墙面辅助训练，帮助学员突破体式练习瓶颈。

• ■ 国际认证流瑜伽培训师
• ■ 十五年明星私教指导经验
• ■ 三大学派融合教学体系

训练成效保障

课程采用阶段性能力评估机制，每模块设置动作完成度检测标准。教学现场配备专业理疗辅助工具，确保学员在安全前提下进行深度身体开发。

通过系统掌握交叉核心系统工作原理，学员可获得持续的身体机能优化能力。这种自我修复机制的长效性，正是Flowarts训练体系的核心价值所在。