在上海这座充满活力的城市中，IYoga教培中心推出的传统哈他瑜伽课程持续受到关注。课程架构融合现代解剖学原理与传统阿育吠陀智慧，形成独特的教学体系。
| 教学维度 | 内容特色 |
|---|---|
| 体式解析 | 结合筋膜学与能量层分析 |
| 理论体系 | 阿育吠陀慢性病干预方案 |
| 实践应用 | 个性化体式调整策略 |
代琴纯导师带领的教学团队，拥有二十年瑜伽研修经验。团队教学特色体现在三个维度：
从人体运动学原理切入，建立正确的体式认知。重点解析山式、树式等基础体式的力学结构。
结合《哈他之光》经典理论，探讨体式与生命能量的关系。通过案例解析常见慢性病的瑜伽干预方案。
课程采用双轨考核机制，既关注体式完成度，更重视教学能力培养。结业学员可获得：
