锐星健身成立于2003年，隶属于上海锐星健身有限公司，是健身教练和健美操教练国家职业资格以及瑜伽指导师培训基地(机构编码:B.)。锐星目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了五大校区,为国内健身行业输送了数万名健身人才,致力于打造中国健身教育行业黄埔军校。

锐星形体训练课程介绍

锐星健身

了解形体训练课程

形体训练课程主要是一门以器械实操训练为主的认证课程。器械实操技术是作为一名私人健身教练基本的实操技能，掌握好专业的器械实操技术，才能练就较高的器械实操水平，进而塑造好自己的体型和身材。

课程收获，带来改变

形体训练

形体训练课程是以人体科学为基础，通过徒手或器械练习，锻炼健康体魄并训练仪表仪态

不良姿态

学习本课程不仅可以纠正不良姿态，保持身体健康，塑造优美体态，提升个人气质

改善体态

课程内容市场需求大，适合人群广泛，无论是减肥减脂人群还是想要改善身体体态

认证证书

经过学习及通过考核，可获得由锐星健身颁发的形体训练课程认证证书

健身人才

作为专业的健身教练培训，锐星始终以塑造健身人才为目标，始终保持健身行业的高水准

适考人群广泛 ，与其观望不如备战

适合对象

适合对象:想要顺利拿得R-star认证证书的学员

使用教材

使用教材:上海锐星健身专用健身工具

教学师资

教学师资:锐星形体教练培训专业老师

教学目的

教学目的:帮助学员们顺利的取得形体证书

完善课程体系，稳步提升实力

1

天：专业运动训练五项基本要素

2

第二天：100种抗阻力训练实操技巧

3

第三天：100种抗阻力训练实操技巧

4

第四天：100种抗阻力训练实操技巧

5

第五天：30组体能训练方案

6

第六天：50种专业放松方式

多年经验老师，手把手教学

王志鹏老师 R-STAR 健身教练国家职业资格培训导师，R-STAR 精英私教运动处方培训导师，R-STAR 极速减脂认证课程培训导师，R-STAR 功能性训练认证课程培训导师。 黑河，社会体育学士，国家职业资格健身教练培训师、考评员，上海东方职业健身交流大会“金狮奖”培训师，上海市健身教练持续教育特邀培训师，China Fit、FIBO、IWF等健身大会讲师，P&G 宝洁（中国）特邀健康讲师国家职业资格高级健身教练，国家职业资格公共营养师。

张木贵老师 R-STAR 健身教练国家职业资格培训导师，R-STAR 形体训练认证课程培训导师，R-STAR 精英私教运动处方认证课程培训导师 R-STAR 极速减脂认证课程培训导师，R-STAR 功能性训练认证课程培训导师，健身教练国家职业资格认证，ACE-CPT，NSCA-CPT、KBC Level 1，TRX STC Level 1、FMS Level 1&Level 2，MBSC-CFSC Level 1，2019年FIBO CHINA 健身大会特邀讲师，2019年广东省国家职业资格健身教练职业大赛特邀讲师。