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400-060-0103

排球培训一岁一教学

排球培训一岁一教学

授课机构: 东方运动网

上课地点: 普陀校区

成交/评价:

联系电话: 400-060-0103

排球培训一岁一教学课程详情

排球教学体系深度解析

学员分层教学机制

学员类型 年龄区间 教学重点
幼儿启蒙班 6岁以下 运动兴趣培养
少儿基础班 7-12岁 动作规范建立
青少提高班 13-18岁 战术意识培养
成人专项班 18岁以上 竞技水平提升

教学网络覆盖全市主要城区,各教学点均配备标准排球训练场地。学员可根据居住区域选择就近校区,享受统一标准的教学质量保障。

课程模块详解

基础技能培养阶段

  • 排球运动发展简史与基础理论解析
  • 移动步法专项训练:交叉步、滑步、跨步
  • 传接球技术分解教学:正面双手传球/移动传球
  • 发球动作标准化训练:下手/正面上手发球

战术提升专项阶段

  • 进攻战术演练:四二阵容配备策略
  • 防守体系构建:心跟进防守战术应用
  • 实战对抗训练:分组教学比赛
  • 专项体能强化:爆发力/耐力/协调性训练

教学实施规范

课程采用6-14人小班制教学,确保每位学员获得充分指导。常规课程每周2次,单次课时120分钟,暑期集训频率提升至每周3次。课程安排充分考虑学员时间需求,支持滚动开班和灵活调课。

个性化教学方案

建立学员体能档案,定期进行运动能力评估。教学团队根据学员身体发育特点和运动表现,动态调整训练强度和技术侧重点,确保教学方案的科学性和有效性。

训练成效保障

通过系统化训练,学员不仅掌握标准排球技术动作,更能在团队协作中提升沟通能力。阶段性教学成果展示活动,帮助学员建立运动自信,培养坚韧不拔的体育精神。