源于古印度智慧的身心训练体系，瑜伽私教课程通过精准动作指导与呼吸调控技术，帮助学员建立正确的身体感知能力。课程融合现代运动解剖学原理，针对个体差异进行定制化教学。
| 教学模块 | 训练重点 | 教学成果 |
|---|---|---|
| 体式精讲 | 肌肉发力顺序矫正 | 建立正确运动模式 |
| 呼吸训练 | 横膈膜激活技术 | 提升氧气利用率 |
| 冥想指导 | 注意力聚焦训练 | 增强心理调控能力 |
标准课程包包含10小时核心训练，根据学员进度动态调整单次课时长度。部分特殊场地需补差价，教练将提前三个工作日告知具体安排。
课程有效期设定为60个自然日，包含两次免费延期申请权限。超过有效期学员可申请续学服务，续学期内场馆使用费按实际发生结算。
课程开始前两课时内可申请终止服务，扣除已完成课时费用及20%管理费后返还剩余款项。第三次课程后原则上不接受退款申请，特殊情况可协商调整教学方案。
学员需提前24小时通过官方渠道提交调课申请，临时缺课将计入课程进度。教练将在约定时间前15分钟到达教学场地，迟到超过20分钟需重新预约时段。
