| 教学模块 | 技术要点 | 训练目标 |
|---|---|---|
| 原地背向出手 | 重心转移控制 | 建立基础发力模式 |
| 高姿势出手 | 旋转轴稳定性 | 提升动作协调性 |
| 低姿势出手 | 出手角度优化 | 增加投掷距离 |
课程采用标准10小时分阶训练体系，根据学员运动基础匹配个性化教学方案。全国连锁场馆支持跨区域约课，部分特殊场地需补足场地使用费差额。
前两次课程结束前可申请终止服务，扣除已完成课时费用及20%管理成本后返还剩余款项。第三次课程起不再受理退费申请，可通过调整教学方案解决学习问题。
教学团队配备运动防护师，实时监控训练强度与动作规范性，限度降低运动损伤风险。
