在当代社交场景中，得体的礼仪表现已成为职业女性核心竞争力之一。上海淑女礼仪培训班依托十余年教学经验，独创"三阶成长体系"，帮助学员完成从形体矫正到气质养成的系统提升。
| 教学阶段 | 核心内容 | 教学目标 |
|---|---|---|
| 仪态基础 | 站姿矫正/坐姿规范/行走韵律 | 建立标准仪态记忆 |
| 形体塑造 | 肩颈线条优化/腰臀比例调整 | 打造优雅形体轮廓 |
| 场景应用 | 商务接待/社交晚宴/文化场合 | 提升情境应对能力 |
课程采用双认证标准体系，融合ACIC国际认证与本土化教学经验。在旗袍礼仪模块中，特别加入丝绸文化解读环节，从面料特性到盘扣工艺，深度解析服饰背后的文化内涵。
上午进行肩颈舒展训练，下午重点练习标准坐姿转换。通过负重平衡练习，帮助学员快速找到身体重心。
结合普拉提核心训练法，进行腰腹线条优化。引入道具辅助训练，强化臀腿肌肉控制力。
课程设置三重质量监控机制：每日学习成果视频记录、中期能力评估测试、结业场景模拟考核。学员可获赠《礼仪知识手册》及线上复习视频，确保学习效果持续性。
