锐星健身自身多年积累的行业口碑、培训质量、社会服务的综合体现，锐星健身的优良品质 了学员的大学习效果。传承就是将这样的优良品质一代一代的保持和积累，因为有着这样的传承，锐星健身才能成为行业的旗帜，才能成为您毫不犹豫的选择。 锐星证书介绍

锐星健身

了解认证证书介绍

作为专业的健身教练培训，锐星始终以塑造健身人才为目标，始终保持健身行业水准、培训质量和社会服务使R-star认证的证书受到欢迎。

锐星特色课程介绍

必然趋势

功能性体能是未来运动训练学者探索、大众健身、竞技运动员动作的必然趋势

训练力量

利用常见的健身小工具训练能提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性

体能训练

在确保会员具有较扎实的基础体能后，为提高其专项运动能力而专门设计的体能训练

实际需要

功能性训练满足了人群的实际需要，如减脂、塑形、体能训练、力量耐力训练、康复理疗等等

提高续课

增加客户与教练间的互动和交流，训练方式有趣多变，提高客户兴趣才能提高续课率

功能性认证课程详情

exercise

专属学习服务团队，只对效果负责

锐星并推出足不出户即可学习的线上教育平台，打造健身行业“一专多能”的复合型人才.

01 教学为主

功能性训练是一门以私教小工具的使用方法教学为主的课程，训练强调多个关节，加上本体感受器的参与，在负荷和功率上进行调控；是培养人的运动模式，提高灵活性、稳定性和竞技能力。

02 重要地位

私教小工具的训练使用在健身运动中占有重要地位，通过它们进行功能性训练可提高一个人的核心稳定，塑造正确的动作模式，有利于达成训练者的各种训练目的。是健身教练所应当掌握的一项技能。

03 学习内容

本课程主要学习内容有壶铃、TRX悬吊、牛角包、战绳、飞力士、健身球、绳梯等的使用方法，以及通过功能性训练动作模式筛查，快速了解动作中容易造成运动损伤的薄弱环节和不平衡性。

完善课程体系，稳步提升实力

1

功能性训练定义及应用

2

常用私教工具技巧培训

3

减脂团体训练

4

运动功能性测试介绍

5

运动功能性测试具体测试方法

6

测试报告制作及讲解

锐星课程，核心优势

课程体系

锐星拥有一大批长期活跃在培训岗位的专职培训师团队以及来自行业的专家、学者等人才组成的课程研发团队。专业的导师配合专业的课程体系，成为健身行业的佼佼者。

就业机会

为了给毕业学员创造更多的就业机会，锐星与全国超过多家健身企业签定战略合作协议，每年举办数十场大型人才供需招聘会，定向输送专业人才，让学员不为就业担心。

培训模式

五大校区常年开设健身私教、身心三大类共计近四十门健身行业的热门培训课程，实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训模式，打造健身行业的复合型人才。

培养人才

作为国内较早的健身教练培训，为实现更多年轻人的职业梦想，锐星始终以培养的健身人才，保持中国健身行业水准，并愿和每一位从事健身行业的同仁一起努力奋斗。