| 流派特征 | 陈氏太极 | 杨氏太极 | 龙身蛇形 |
|---|---|---|---|
| 核心技法 | 缠丝劲法 | 舒展架式 | 刚柔转化 |
| 训练重点 | 发力技巧 | 动作规范 | 节奏控制 |
作为汉族传统武术的重要构成，陈氏太极的教学系统包含完整的器械训练模块。课程设置从基础桩功开始，逐步延伸至推手对练，注重螺旋劲法的实际应用。教学过程中强调呼吸与动作的协调配合，通过分解教学帮助学员掌握发力精髓。
该教学体系突出动作的规范性与连贯性，课程设计包含108式标准套路分解教学。针对不同年龄层学员设置差异化训练方案，特别在养生保健方面形成独特教学模块。通过慢练快用的训练模式，帮助学员实现强身健体的学习目标。
该流派课程包含基本架、柔软架、劲架三重训练体系，其中柔软架训练是核心教学内容。动作编排融合阴阳转化原理，课程设置特别加强腰胯旋转训练模块。进阶课程包含器械配合训练，通过波浪式发力教学提升学员的实战能力。
