当今竞技体育领域，融合多元技术的格斗体系正成为发展趋势。我们采用分指拳套训练系统，构建包含站立攻防与地面控制的双重能力培养方案。
| 训练模块 | 技术要点 |
|---|---|
| 站立打击 | 拳击组合/泰式扫踢/截拳道步法 |
| 地面缠斗 | 关节锁固/降服技术/位置转换 |
| 实战应用 | 攻防转换/距离控制/战术执行 |
训练课程着重打造学员的立体作战能力：
课程采用进阶式教学结构：
• 训练前需完成30分钟动态热身
• 护具规范佩戴确保训练安全
• 定期进行体能测试评估进步
通过系统化课程设置，学员不仅能掌握综合格斗核心技术，更能培养出适应不同场景的实战能力。课程设计兼顾传统武术精髓与现代竞技要求，形成独特的教学体系。
