上海英武功夫馆的咏春拳培训课程，由国内知名武术教练团队倾力打造。教学团队深谙中线理论、桥手应用等核心技法，通过阶梯式教学法，帮助学员从基础功架到实战应用逐步进阶。
| 教学阶段 | 核心内容 | 训练目标 |
|---|---|---|
| 筑基阶段 | 步法身型/基本手法/小念头套路 | 建立正确发力模式 |
| 进阶训练 | 寻桥应用/黏手对练/木人桩法 | 培养距离感知能力 |
| 实战应用 | 组合攻防/情景模拟/器械辅助 | 提升应变反应速度 |
教学体系着重培养学员的触觉反应能力，通过双人黏手训练强化皮肤末梢神经感知。标指技法教学包含十二种基本手型转化，配合中线攻防理论，形成独特的近身格斗体系。
木人桩训练模块包含116式标准动作分解，重点锤炼角度转换与力量渗透。课程特别设计情景模拟环节，在移动环境中实践攻防策略，提升实战应用能力。
采用分级护具训练制度，所有对抗练习均配备专业防护装备。教练团队持有国际认证急救，训练场地定期进行安全巡检。课程设置包含理论研讨环节，深度解析咏春拳力学原理与文化内涵。
Q: 零基础学员需要多久掌握基本套路？
A: 常规课程安排下，8-12周可完成小念头标准演练。
Q: 课程是否包含器械训练？
A: 进阶阶段包含六点半棍与八斩刀基础教学。
