融合多国格斗精髓的训练系统，着重培养学员的立体攻防能力。课程设置包含拳击的精准直摆勾拳、泰拳的肘膝连击、散打的快摔技术，通过模块化教学实现技术融会贯通。
| 训练阶段 | 核心目标 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 基础夯实期 | 建立正确发力模式 | 20课时 |
| 技术强化期 | 攻防组合技术串联 | 30课时 |
针对女性生理特点设计的专项课程，重点训练突发状况下的快速反应能力。包含包具解脱、狭窄空间防御、多人对抗策略等特殊场景训练，每月进行实战压力测试。
采用阶段性能力评估系统，每8课时进行专项技能测试。建立个人训练档案，动态调整训练计划，确保每位学员获得符合自身进度的教学方案。
