武仁行课程体系依据国家体育总局武术研究院标准制定,针对不同年龄段的生理发育特点,建立三级渐进式培养路径。训练内容涵盖传统武术套路、现代竞技技法、身体素质开发三大维度。
训练阶段 | 核心内容 | 能力培养 |
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基础阶段 | 五步拳/十步拳/柔韧训练 | 身体协调性开发 |
进阶阶段 | 少林拳/器械训练/腾空技法 | 运动表现力提升 |
竞技阶段 | 国际竞赛套路/影视特技/对练技法 | 专业竞技能力培养 |
每季度进行身体素质测评,根据柔韧性、爆发力、协调性三项指标动态调整训练组别,确保教学进度匹配学员实际能力。
在套路教学中融入武德教育模块,通过霍元甲谜踪拳、少林罗汉十八手等传统套路的演练,培养学员的礼仪规范与意志品质。
采用三阶段能力认证制度,学员完成每个训练周期后需通过国家武术段位制标准考核。训练基地配备专业软垫训练区、器械消毒室、动作分析系统等设施,确保训练安全与效果可视化。
课程主要面向4-12岁身体健康的青少年,特别适合以下三类学员:希望改善体态的亚健康儿童、有志报考体育院校的准专业学员、需要增强自我保护能力的在校学生。